20 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 80,03g | Karb: 169,68g.
Kahvaltı: Activia Iogurte de Morango Zero, Queijo Ricota, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Mãe Terra Quinua em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Castanhas-do-Pará, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café, Qualitá Nozes sem Casca. Öğle Yemeği: Qualitá Tomate Grape, Cenouras, Rúcula, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Alface, Beterrabas, Cenouras, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Natural Life Granola Diet, Maçãs Gala. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|