|
Поужинала плотно. Без утреннего туалета и якобы + 300 гр
Посмотрим,что покажет следующая неделя перед праздниками😌
Я решила немного просушить себя и срезала углеводы.
Объёмы радуют
Даже ОЖ стал 57,а не 58.
Все остальные объемы остались прежними.
На этой неделе купила оооочень много вещей,а знаете что радует? Размер xs и как они теперь сидят😍🐼
Доброе утро и хорошего всем дня❄️
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 92,50g | Karb: 104,19g.
Kahvaltı: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ростовские Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Смесь Летняя, Лук, Куриный Бульон, Петелинка Куриные Шеи. Akşam Yemeği: Яйцо, Ростовские Хлебцы Ржаные, Окей Смесь Летняя, Акашево Желудки Куриные . Aperatifler/Diğer: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ростовские Хлебцы Ржаные, Очищенные Семена Подсолнечника, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Простоквашино Сметана 15%, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|