22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 60,54g | Karb: 212,43g.
Kahvaltı: Rosinen, Elstar, DM Bio Agavendicksaft, Arche Guarkernmehl, Bauckhof Braunhirse Mehl, Spielberger Hirseflocken, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Öğle Yemeği: Möhren, Brokkoli, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Almare Stremel-Lachs, Champignons, Aubergine. Akşam Yemeği: Aldi Pinienkerne. Aperatifler/Diğer: Kaki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BittersweetBR Kilo Geçmişi
|