05 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2908 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 117,86g | Karb: 242,01g.
Kahvaltı: Fish Oil Omega 3, All-Natural Sweetener Packets, Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Coffee, Egg Beaters - Original, Fat Free Cottage Cheese, Veggie Breakfast Sausage Patties. Öğle Yemeği: Fat Free Single Cheese Slices, Garlic Salt, Saltine Crackers, Solid White Tuna Albacore in Water, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. Akşam Yemeği: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Oriental Ramen Noodles. Aperatifler/Diğer: Fortified Wine, Cherry Coke Zero (Can), Light Chicken & Dumpling Soup, Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package). devamı için...
|
|
3191 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 9 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|