23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3188 kcal
|
Yağ: 93,44g | Prot: 258,75g | Karb: 302,91g.
Kahvaltı: Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Bjorg Muesli Super Fruit sans Gluten et Bio Raisin Framboise Mûre Cranberry, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Diet Bar, Senseo Café Classique , Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Diet Bar, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|