23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 117,98g | Karb: 168,92g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные , Евроопт Яблоко, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Паста Творожная с Ароматом Ванилина 5%, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кролик Тушеный, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт 2,4%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|