|
Emagrecendo.
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 16,68g | Prot: 44,02g | Karb: 88,50g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Café, Abbott Glucerna SR. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Alhos-Poró, Camil Feijão Branco. devamı için...
|
|
1592 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 6 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 14 dakika, Uyku - 5 saat, TV Izlemek - 1 saat, Oturma - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|