23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 46,83g | Karb: 68,15g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Akşam Yemeği: Cacau Show Panettone La Nut Creme de Avelã, Carne de Peru (Cozido, Assado). Aperatifler/Diğer: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Visconti Wafer Sabor Chocolate, Montevérgine Torrone com Amendoim, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ragazzo Bolinho de Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|