24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 188,99g | Karb: 242,65g.
Kahvaltı: Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Findus Dos de Cabillaud. Akşam Yemeği: Thiriet Galette de Pomme de Terre, Toupargel Paupiette au Saumon. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|