24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 17,54g | Prot: 70,42g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Verum Hälsoyoghurt Blåbär & Vanilj, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Quorn Bitar, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Olivolja, Hackad Vitlök. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|