|
Jejum à noite.Nada de "Ceia de Natal".
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Yürüyüş - 6 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 9 dakika, Uyku - 6 saat, TV Izlemek - 1 saat, Oturma - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|