25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 64,24g | Karb: 44,12g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Visconti Wafer Sabor Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Milho, Bolo de Aipim, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Panceta, Asa de Frango, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Frimesa Bisteca Suina, Empadão de Frango, Coxa de Frango, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Dori Bala Yogurte, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|