26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 47,01g | Karb: 99,67g.
Kahvaltı: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Trufa de Chocolate Ao Leite, Muffato Panettone Especial Gotas Sabor Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Empadão de Frango, Clara de Ovo Cozida, Muffato Panettone Especial Gotas Sabor Chocolate, Bolo de Aipim, Casa de Bolos Bolo de Milho, Coxa de Frango, Frimesa Panceta, Perdigão Linguiça de Pernil, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Bauducco Chocottone. Aperatifler/Diğer: Chá de Ervas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|