27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 102,22g | Prot: 104,86g | Karb: 75,25g.
Kahvaltı: Меридиан Мидии в Масле, Цыпленок Табака, Яичница. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Пятерочка Багет Французский , Папа Может Сосиски Сочные. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Ашан Рис Отварной, Главсуп Харчо с Курицей. Aperatifler/Diğer: Спринт Батончик, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Тефтели Куриные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|