|
Нормально по эмоциональному состоянию, результат челенжа без сахара и дрожжей очень радует, намерен продолжать дальше. По одежде уже немного заметно уменьшение объёмов.
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 92,92g | Prot: 77,10g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Яичница. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Яблоко Голден, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Prisma Мандарин Марокко, Хурма, Бурятмясопром Колбаса Конская. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|