27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 22,10g | Prot: 93,73g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Избенка Пюре из Моркови, Nordic Овсяные Хлопья, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мясновъ Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 3,8%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|