|
ОГ:76
ОТ:57
ОЖ:57
ОБ:87
Доброе морозное утро🐼
В Петербурге похолодало. А я сегодня собираю вещи и уезжаю почти на 2 недели из любимого Питера,слёзы наворачиваются. Но надо. Родители ждут в гости.
Купила яйца,хлебцы,сыр. Возьму с собой ещё Черри и Грейпфрут. Думаю взять ли ещё ряженку с собой,но врятли она сутки продержится.
Хотя ехать мне 1 день 14 часов.
В этот раз не полетела на самолете,так как очень долгие пересадки в Москве,целые сутки.
Всем хорошего дня🥳❤️
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 115,65g | Karb: 86,76g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Грейпфрут, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Морковь, Яйцо, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Рикотта Лайт, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|