28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 64,58g | Karb: 22,64g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Panceta, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: San Carlo Torresmo, Carne de Peru (Cozido, Assado), Jandira Nozes sem Casca, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|