31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 103,37g | Karb: 192,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог Детский Черника, Евроопт Киви, Mlekovita Сыр Камамбер, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Полинка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом . Öğle Yemeği: Сушки, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Чеснок, Волковысский Мясокомбинат Пельмени, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Akşam Yemeği: Calve Сырный Цезарь Соус , Шпинат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|