01 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 212,60g | Karb: 237,13g.
Kahvaltı: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Senseo Café Classique. Öğle Yemeği: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique, Sojasun Yaourt Nature. Akşam Yemeği: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|