|
Sista invägningen i Thailand. Är i bättre form nu än när jag åkte 😂
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3389 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 237,30g | Karb: 509,69g.
Kahvaltı: Skåne Mejerier Chokladmjölk, Ingefära, Eldorado Bärmix, Fettsnål Cappuccino, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Banan. Öğle Yemeği: Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Lax-Sashimi, Lax Nigiri. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås. Aperatifler/Diğer: Röda Surkörsbär, Honung, Banan, Valio PRO Feel, Bing Körsbär, Russin, Haribo Persikor, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|