mcecyr Günlüğü, 01 Oca 20

Engordei porque comi torrada,manteiga,cerveja,espumante, frutas,arrozc/passas,lentilha,legumes. ...

61,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

155 kcal

Yağ: 0,05g | Prot: 2,58g | Karb: 36,09g.   Kahvaltı: Danone Sustain. Öğle Yemeği: Café. devamı için...

2251 kcal

Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 2 saat, Yürüyüş - 6 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat, TV Izlemek - 1 saat, Oturma - 40 dakika. devamı için...