04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 63,54g | Karb: 25,90g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Torta de Ricota, Veneza Creme de Ricota Cremoso, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Jandira Nozes sem Casca, Amêndoas, Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Kouritos Brasitália Pele Frita de Suíno (Pururuca), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|