04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 50,27g | Karb: 108,70g.
Öğle Yemeği: Publix Italian Sub. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Mueller's Spaghetti Pasta. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|