06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 83,58g | Prot: 92,04g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Минералка, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Здоровое Питание Цикорий, Tibet's Herbs Цикорий. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|