06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 102,27g | Karb: 89,73g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Гомельхлебпром Хлеб Ржаной Столовый Бездрожжевой, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Danone Йогурт с Манго YoPRO. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
AntoninaAnatolevna Kilo Geçmişi
|