07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 75,21g | Karb: 188,95g.
Kahvaltı: Café, Mel, Matilat Iogurte Desnatado, Mãe Terra Quinua em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Nestlé Requeijão Light, Queijo Ricota, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Alface, Rúcula, Batata Doce, Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Qualitá Tomate Grape, Alface, Cenouras, Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Aperatifler/Diğer: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Marilan Lev Leite e Cereais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|