|
I have found zen. I will continue to keep track of my progress, but I have found my answer.
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 45,42g | Karb: 247,83g.
Kahvaltı: Light Chocolate Soy Milk, Coffee, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked). Öğle Yemeği: Citrus Green Tea. Akşam Yemeği: soy milk silk, Honey Dijon Potato Chips, White Rice, broccoli, Dr. Pepper, Light Vanilla Soy Milk. Aperatifler/Diğer: Citrus Green Tea. devamı için...
|
|
1743 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|