|
kainat bosluk kabul etmiyor.... tatlilar cerezler kacamaklar....
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 104,98g | Prot: 87,01g | Karb: 202,38g.
Kahvaltı: Zeytin, Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Helva, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Künefe, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deriuskemikus Kilo Geçmişi
|