08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 128,06g | Karb: 123,85g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%, Сахар, Хлебная Нива Хлеб Царский Новый, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Гомельхлебпром Хлеб Ржаной Столовый Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Odertall Сыр, Вареное Яйцо, Гомельхлебпром Хлеб Ржаной Столовый Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
AntoninaAnatolevna Kilo Geçmişi
|