08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 110,01g | Karb: 79,60g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Yakult Yakult, Maçãs Pink Lady, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|