10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 35,70g | Karb: 63,75g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Сербская Брынза, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски, Салат из Спаржи с Морковью. Aperatifler/Diğer: Пряники, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|