10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 76,97g | Karb: 23,72g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Coconut Oil, Woolworths Creme Fraiche, Eskort Rindless Streaky Bacon , Scrambled Egg , Fried Onions. Akşam Yemeği: Greek Salad, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Celery . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|