11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 68,45g | Karb: 26,75g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Violetera Amêndoas sem Casca, Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Violetera Nozes sem Casca, Perdigão Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|