10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 63,25g | Karb: 36,99g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Quero Molho de Tomate Tradicional, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Bauducco Panettone, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|