|
(((( вот, что значит попасть в гости на пару дней ... снова сбит и режим и состав... аааааааааа
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 69,25g | Karb: 113,25g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Лимонная Цедра, Корица. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко Цельное, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Китайская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Сэн Сой Уксус Рисовый. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|