12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3370 kcal
|
Yağ: 153,94g | Prot: 184,06g | Karb: 313,33g.
Kahvaltı: 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. Öğle Yemeği: 회, 야채 튀김, 장어구이, 장어덮밥. Akşam Yemeği: 쉑쉑버거 감자튀김, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 야채샐러드. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|