08 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 96,44g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: medifast peanut butter crunch. Öğle Yemeği: benefiber, pb2, unsweetened cocoa powder, complete protein diet, splenda with fiber. Akşam Yemeği: broccoli, applebees 7oz sirloin. Aperatifler/Diğer: medifast honey mustard pretzels, medifast peanut butter crunch, snow peas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|