13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 126,95g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: Pecorino, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Decathlon Whey Protein, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: Pesto senza Olio, ZenPasta Rigataki, Bresaole Pini Srl Bresaola di Magatello, Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|