14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 73,47g | Karb: 198,95g.
Kahvaltı: Спартак Трюфели Люкс, Овсяноблин с сыром. Öğle Yemeği: Гречка по-купечески с индейкой. Akşam Yemeği: Знатоки Хлеб Красота и Здоровье , Щавелевый Суп, Baker House Торт Шварцвальд. Aperatifler/Diğer: Берестейский Пекарь Палочки Сладкие, Мандарин, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ira.buharova Kilo Geçmişi
|