|
а вот и Он - вчерашний жор ++++
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 111,67g | Karb: 62,40g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Лимонная Цедра, Корица. Öğle Yemeği: Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, BALKANIKA Лютеница. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Лук, Капуста, Кета. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Балык Королевский, Мандарины, Polezzno Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Беларусь Сыр Франциск, Русское Молоко Творог 4%, Корица, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|