14 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 47,44g | Karb: 141,52g.
Kahvaltı: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. Öğle Yemeği: French Salad Dressing (Reduced Fat), Plain Croutons, Feta Cheese, Lean Diced Bacon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Akşam Yemeği: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Full Cream Cheddar Spread, Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Light Cider, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|