15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 82,18g | Prot: 195,83g | Karb: 211,89g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Protein Gourmet Bar, Senseo Café Classique. Öğle Yemeği: Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Senseo Café Classique, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|