15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 63,24g | Karb: 23,67g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Psyllium, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Tang Suco Artificial, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Sadia Coxa de Frango, Queijo Prato Soltíssimo, La Violetera Amêndoas sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|