16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 61 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3044 kcal
|
Yağ: 157,26g | Prot: 180,24g | Karb: 133,30g.
Öğle Yemeği: Kit Kat Chunky Gooey Caramel, IGA Spicy Chicken Wings, IGA Chicken Tenders Salt & Vinegar, Birds Eye Steam Fresh Baby Potatoes with Broccoli, Carrots, Peas & Herbs. Akşam Yemeği: IGA Australian Regular Beef Mince (3 Star), Community Co Wholegrain Tortilla, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Coca-Cola Coke No Sugar. Aperatifler/Diğer: Wrigley's Extra Sugarfree Peppermint. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|