|
Узнал случайно,что белок легче усваивается с кислотой, например с квашеной капустой, теперь экспериментирую, два вечера нормально себя чувствую, посмотрим как дальше
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2924 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Koşu - 10/kph - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|