17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 66,87g | Karb: 85,91g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Öğle Yemeği: Cooked Spaghetti Squash, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Shrimp Creole with Rice. Aperatifler/Diğer: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|