19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4274 kcal
|
Yağ: 197,91g | Prot: 241,24g | Karb: 345,07g.
Kahvaltı: Корица, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Сальтисон Куриный. Öğle Yemeği: Форель Радужная, Кальмар Филе-Кусок, Оболонь Пиво, President Сыр Бри, Голубец, Пицца с Мясом и Овощами, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Danke Gouda Gold, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы с Луком , President Сыр Плавленный Бри , Евроопт Киви, Мёд, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|