19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 63,81g | Karb: 110,28g.
Öğle Yemeği: Publix Italian Sub. Akşam Yemeği: Cornbread (from Mix), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Home Chef Spicy Cajun Shrimp & White Cheddar Grits. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|