20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 85,00g | Karb: 85,77g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Агуша Пюре Яблочное, Соль, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Перепелиное Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Магнит Чеснок, Петелинка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Крахмал Картофельный, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Простоквашино Творог 3,8%, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|